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Las personas propensas a la diabetes pueden prevenir la enfermedad adoptando las siguientes medidas:
- Alimentación adecuada: con pocas grasas, mucha fibra y pocas calorías
- En caso necesario, adelgazamiento; a ser posible, en el marco de un programa de control
del peso
- Aumento del ejercicio físico
- Determinaciones ocasionales de la glucemia, sobre todo en las personas pertenecientes
a algún grupo de riesgo; por ejemplo:
- Obesos
- Personas con alimentación inadecuada y que apenas hacen
ejercicio
- Personas mayores de 45 años
- Personas con antecedentes familiares de diabetes
- Ancianos
- Personas tratadas con ciertos medicamentos
(p. ej.:corticoesteroides)
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